瘦孕5天，6.13

1.饮食

早餐：炒大头菜，鸡蛋炒瓜片，半碗米饭447卡

午餐：青椒炒蘑菇，黄瓜，半碗米饭270卡

加餐：牛奶核桃173卡

晚餐：茄子炖土豆，半碗米饭256卡

加餐：小柿子160卡

6.13一天的热量1307卡

瘦孕5天，6.13

2.工作计划

轻松面对

3.运动计划

慢走50分钟

瘦孕5天，6.13

4.今日症状

有点恶心，心烦，不想吃东西，整个人都没精神，体重51.2kg体温36.6