文/十一号同学
之前看过一期印象深刻的TED，主题关于拖延症，主讲人很准确地点出拖延症的两种类型：一种是“have deadline”（有截止日期）的拖延，另一种是“no deadline”（没有截止日期）的拖延。
第一种拖延发生在“have deadline”的事件里，这类事件通常在较短时期内出现，比如说学校的作业、考前的复习等等；而第二种拖延发生，通常是在一个长期事件，并且在这个过程中没有固定的截止日期，也就是说，在“no deadline”的事件里，截止日期是由自己决定的，例如，人生目标的实现、身体健康状况等。
对于“have deadline”的事件，我们都司空见惯了，而且我们每个人都或多或少经历过“have deadline”的拖延。对我来说，这种拖延带给我许多不好的情绪体验。在我上中学的时候，我常常在假期的最后一周才开始打开我的假期作业，直到开学的前一晚才勉强完成。这种拖延到最后导致的结果就是焦虑和被动，为了赶在截止日期前完成，我只能硬着头皮逼着自己写完。而当我在这样做的时候，我常常会后悔为什么我没有提前开始计划写我的假期作业？为什么我又一次把作业拖到了开学前？
因为不想再体会到那种紧张焦虑的痛苦感受，我开始有意识地让自己养成提前完成任务的习惯，为此我特地准备了一个计划本，一旦一个任务布置下来，我一定要立即确定好我要提前完成任务的日期和时间，任务超前完成就给自己一个奖励。现在，自己离“have deadline”的拖延越来越远啦。
然而，人生中并不是什么事都会有一个deadline来催促着我们去完成任务的。许多人都忽视了另一种拖延症——“no deadline”的拖延。
在我们的一生中，有很多事情我们无法预知，比如说我多少岁能实现梦想？什么时候我的身体健康会出现问题？什么时候我会离开这个世界？
这些看似离自己很遥远的事情，其实早已经开始倒计时了。
在看到那一期TED视频之前，我从未仔细考虑过这些看起来很遥远的没有截止日期的事情，因为这些事情的不确定性让我有一种它们还很远的错觉。可当我去思考这个问题时，我才觉得后怕。
其实“no deadline”的拖延在生活中很常见，然而大多数人却毫不在意。
比如，一直把目标和梦想停留在空想阶段，却从未开始有效的行动；
明明知道熬夜的坏处，却还是抵抗不了追剧和打游戏的诱惑；
决定要戒烟戒酒，明天依旧对自己无限宽容；
总幻想着自己变瘦的那一天，却总是为不想健身找借口。
••••••
因为没有像截止日期的强制措施，自己没有坚定的意志力
因为没有截止日期的压力感，每天都过得轻松舒适
因为日复一日的坏习惯没有疾病症状，每天都觉得自己很健康
因为觉着自己还年轻，一边熬夜一边吃营养品
一是拖着拖着还没有开始准备，机会就来了；二是拖着拖着，压死骆驼的最后一根稻草就发生在自己身上。
一年之内，发生了多少大学生猝死的事件。
前一秒还在习以为常地熬夜，下一秒就不幸地离开了世界。
世界上没有后悔药，等到我们失去了呼吸、失去了跳动的脉搏，一切都太晚了，我们再也没有机会去给自己一个坚决的誓言，也再没有机会给自己一次重新来过的机会。
我想对每一位大学生说：
不要再为自己熬夜找借口，也不要让你的室友因为你“被熬夜”！
不要再为自己戒不了烟找借口，也不要让全宿舍的人陪你吸二手烟！
不要再因为没有意义的人和事喝得不省人事！
也不要永远不给自己一个去变得自律的机会！
网友评论