今天看到雨果的这一段话说：“世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。”
其实呢！这个世界上最不了解的是我们自己的心。一个人的内心比宇宙都要丰富多彩，去探索它，我们就会找到更多乐趣和意义。
如何探索我们的内心呢？就是写作，写作就是与自己内心的对话，只有写的过程才促进我们思考，一层一层写下去就会促进我们深度思考。
就像昨天我的爱人说：你大合唱练的怎么样了？我谦虚的说：不行啊！他立马说：你就滥竽充数来昂，你咋不可怜的来，我就想着到底抽调你咋来。顿时，我产生了情绪，不会唱歌就很可怜吗？我被抽调唱歌你就很生气吗？我立马反驳：我怎么可怜了啊？他再什么话也没说。
我为什么会对他的“你很可怜、怎么就抽调你呢”这两句话生气，产生情绪呢？是他说错了吗？错误不在于别人说的话，而在于你自己怎么对待两句话，我当时的反映就是你又指责我，又贬低看不起我，事实呢？是我自己内心不够强大，也对自己不够认可，所以当别人这么一说，我立马和贬低瞧不起我挂钩了。但他说这句话的时候有贬低瞧不起我的意思吗？有没有都无所谓，因为嘴巴长在别人身上，他怎么说那是他自己的事。
我本来不善于唱歌，当他人在唱歌方面否定我时，让我内心很紧张，所以就会生气。但是如果他说你连个脸都不会洗，你会这么生气吗？肯定是他的话语威胁到你了，才会有情绪，而我自己内心的逻辑是如果我不会唱歌，我就不如很多人，不如很多人的话，我就不会融入群体，不会融入群体，让我感觉很自卑，自卑就会让我痛苦。
这种痛苦的根源哪里来，就是小时妈妈把我和邻居一个小孩常常比，她比我会唱歌，她比我会做饭，她比我会接待人……等等，总之，在大人们心里她无所不能，而我就是傻瓜一个，渐渐的我对唱歌失去信心，对自己失去自信。
其实呢！我不会唱歌那又怎么样？只能说明我在这方面付出时间少，假以时日我多付出时间说不定就会呢！我不会唱歌那又怎么样？我又不是歌唱家，又不靠唱歌吃饭，为什么为不会唱歌焦虑呢？不会唱歌了就不能融入群体了吗？这多少年不是就这么过来了吗，也没见得因为不会唱歌我有多痛苦啊！
他人说我不会唱歌可怜，可怜就可怜，关你屁事呢！只要我自己享受当下的状态，享受当下的生活，那我就是最美的自己啊！
通过这件事，我学到了什么
1.不要过分谦虚；我可以说通过每天学习，学的差不多了，没到歌唱家的程度，但是也能独自唱出来了。
2.积极回应他的话；你怎么这么可怜啊！对啊！你看我不会唱歌确实很可怜，你唱的很好吗？要不要展示一首啊
而我做的就是保持了沉默，保持了生气。以后这方面要多改进
今天是100天开肩美背的第4天。
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