2020-05-14

5月14日：

践行日记6

我在做：减肥瘦身

坚持天数：42天

我的目标：96斤

我现在的进度:105斤

第六周践行情况：

1,拜忏停了5天，

竖腿少了2天。

运动了一次。

2,这一周是休息调整期，尤其工作的大调整。

第四周反思：

这一周来大姨妈，拜忏，竖腿暂停了几天，工作我已经下定决心，离开现在的单位，其实心里挺不舍的，不过想想自己的未来的人生，是要做出选择的，为了自己的未来，现在去布局是对的。

这一周体重没有掉，有一点点小忧思，要找到适合这个时期的方式方法。

下周计划：

1.运动：竖腿30分钟继续，运动一周至少四次。

2.晚饭吃清淡些。

3.加入运动，仰卧起座，每天20个/3组。