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2020-05-14

2020-05-14

作者: 柒三一 | 来源:发表于2020-05-14 11:46 被阅读0次

5月14日:

践行日记6

我在做:减肥瘦身

坚持天数:42天

我的目标:96斤

我现在的进度:105斤

第六周践行情况:

1,拜忏停了5天,

竖腿少了2天。

运动了一次。

2,这一周是休息调整期,尤其工作的大调整。

第四周反思:

这一周来大姨妈,拜忏,竖腿暂停了几天,工作我已经下定决心,离开现在的单位,其实心里挺不舍的,不过想想自己的未来的人生,是要做出选择的,为了自己的未来,现在去布局是对的。

这一周体重没有掉,有一点点小忧思,要找到适合这个时期的方式方法。

下周计划:

1.运动:竖腿30分钟继续,运动一周至少四次。

2.晚饭吃清淡些。

3.加入运动,仰卧起座,每天20个/3组。

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