一，无所求，起心动念时不要带太多的期望和求取，只想着怎么去做，而不期待回报，这样能够让我们更加平和减少，因为未达到预期而带来的失望
二，与高能量的人接触，多认识那些能量更高的人，与他们保持接触，能够让我们受到他们积极向上的影响，提升自己的能量场
三，亲近大自然，大自然是一个充满生命力的存在，感受大自然的生命力，观察植物的成长，流水的奔流，能够帮助我们与宇宙能量产生共鸣，提升自己的磁场。
四，活在当下，时间只是一个幻想，我们所拥有的，只是当下把注意力说在当下，不为过去和未来的思绪所困扰，能够让我们更加专注和平静
五、发自内心的感恩，对他人的感激，不应该是口头上的客套话，而是从内心发出来的真诚和感激，真心的感激会让我们变得更加柔软，这是达成我们真我状态的途径之一，
六、让自己柔软下来，放下执念，放下对外界的执着和抵抗，让自己更加柔软，通过冥想，通过冥思等方式达到自己内心的空无状态，让我们放下一切，做回自己变得柔软下来的时候，我们就发现其实已经拥有了一切。
保持一颗平和善良的心，养护好自己的磁场，让我们成为一个充满正能量，存在照亮自己，照亮他人的人。
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