笑的威力

曾经我因为没有给自己制定一个学习计划，没有得到有效提升，以至于在2014年遇到困境的时候不懂得如何处理发生的事情，更没想到通过学习可以解决问题。硬生生地把自己从一个爱笑的女子变成一个忧郁症患者。2016年7月通过朋友介绍，我参加了生命教练工程的学习，后来参加了樊登读书会，思学平台的学习，同时因为听了叶老师的时间管理100讲有幸结缘天哥，开启了易效能时间管理天使班的学习，下一个奇迹的学习及其它课程的学习。通过学习，我成为了思学平台梦想合伙人，哲课教育联合发起人。通过学习，我找回了久违的发自内心的笑容。

在此我想问下看到此篇文章的朋友们，你们会笑吗？一天当中你们会笑多少次呢？

研究表示，孩子每天可以微笑400次以上；而成人面对工作压力、家庭琐事困扰，每天微笑的次数大幅减少。每年的5月8日是世界微笑日。世界微笑日，提倡我们嘴角上翘，让我们用微笑对抗地心引力带来的面容衰老，也用微笑释放善意，与世界和睦相处。在你对别人的微笑里，也会看到世界对你微笑。

笑具有静心的力量和医疗的力量，笑会改变你的化学，改变你的脑波和你的聪明才智，你会变得更聪明。在你的头脑里面，那个一直在睡觉的部份会突然醒过来。笑会达到你的头脑和你的心最内在的部份。平时我们听到有些人会有心脏病，有些人因为陷入困境而自杀的事情。其实一个很会笑的人不可能得心脏病，一个很会笑的人不可能自杀，一个很会笑的人自然会知道宁静的世界，因为当笑停止，突然间就会有宁静。每次笑变得更深，就有更深的宁静会随之而来。如果当初我在遇到困境的时候，我很会笑， 就不会在受到打击的时候有陷入深渊的感觉。笑起到治愈负面情绪很好的作用。笑会使你变得更清晰，它给你一个对生命新的洞见，使你变得更活生生、更发光、更具有创造力。

人如果长时间皱眉，两眉之间就会出现人字形状，而一个人在微笑的时候，是很难皱眉的。微笑的力量有多大？外国有研究表明，它等于2000块巧克力带来的欢悦、25万美元带来的兴奋。笑一下就能享受相当于巧克力带来的开心感觉，还不用担心热量超标！笑一下忽然就体会到了价值25万美元的小确幸！所以大家都要多笑笑。

　　现在连医学都说笑是自然所提供给人的影响最深远的医药之一。如果你在生病的时候能够笑，不久你就会恢复健康。如果你不能够笑，即使你很健康，迟早你也会失去你的健康而生病。笑能够将一些能量从你内在的源头带到你的表面。能量开始流动，就像影子一样地跟随着笑。当你真正地笑，在那几个片刻里，你会处于一种很深的静心状态。思想会停止，因为笑和思考是不可能同时存在的，它们是完全相反的，要么笑，要么思考，只能存在一种状态中。当我们真正笑的时候，就可以进入「没有头脑」的状态，整个人是很轻松的。

有一个例子说跳舞和笑是最好的、最自然的、最容易达到【没有头脑】的状态。如果你真的跳舞，思想会停止，或是一直继续旋转而变成一个漩涡，所有的界线和划分都消失了。你甚至不知道你的身体在哪里结束，而存在在哪里开始。当你和舞蹈融为一体的时候，不去控制它，而让它来控制你，让它来占据你，如果你被那个跳舞所占据，思想就停止了，同样的情况也会发生在笑的时候。如果你被笑所占据，思想也会停止。如果你知道一些 「没有头脑」的片刻，那些瞥见将会使你确定有更多的报酬会来临，你只要变得越来越是那个样子，越来越具有那个品质，越来越「没有头脑」。思想必须越来越被抛弃。笑可以是进入一个无思想状态很美的引导……

在一些禅寺里，每一位和尚在早上一开始都必须笑，晚上结束的时候也必须笑，把笑当成第一件事和最后一件事！

现在在金班的引领下接触到吸引力法则，每天早上醒来还在睡眼朦胧的时候，拿起镜子对镜中的自己说：“嗨，美女，早上好，我爱你！”这样照镜子的感觉很棒。除此之外一天当中我也会笑很多次哦，晚上睡觉之前也会笑。当你嘴角上扬，你的内心是喜悦的。微笑会让你拥有好人缘，微笑会让你与家人同事朋友的关系更融洽，微笑会让你的生活更幸福，微笑的力量太强大了，所以真心建议朋友们都要多笑笑，愿我们永远笑对人生。