今天复食第一天

今天复食第一天，第一餐喝了半碗小米粥，熬的粥有点稠，我加了点开水。很香。

今天复食第一天

第二餐吃的是水煮白菜，真是人间美味。有人问我，这有什么好吃的，没有断食过的人，是不会懂得。

今天复食第一天

我只吃了半碗，感觉吃的好满足，白菜煮的软软的，微微有点甜，很香！

晚上还是喝了半碗小米粥。恭喜我今天给自己安排了这么恰当的复食。我太棒了，照顾自己的身体，不吃油腻，带盐的，不吃硬的，吃了点苹果，赶紧喝点热水。

我越来学会照顾自己的身体了！

2.今天5:30起床，拍头半小时，感觉真好，做了吐纳，撞墙200次，感觉身体好通畅！

我真会照顾自己啊！我值得被细心的照顾，我值得被呵护，我值得被爱！

3.今天答应晓晓，就把《经济法》，《税法》的课件及课本送过去了。

说到做到，太棒了！

4.今天读了《一个人不能控制另外一个人》好有感触！

我生活中经常在做这样的事情，强制别人接受我的观点，如果你爱我，就应该接受我的观点如果你爱我，你就应该为我改变自己……

这样的桥段在电视剧里经常有，当然也不排除现实生活中有这种人，但是大部分人是很难一直做到的。

关键是，我们把这个作为对方爱不爱我的标准，这是给自己造成了多大困扰，给自己生活添了多少堵？

实际有效的方法是，找到对方的价值观，创造，增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生自己推动自己。

我们在一件事儿中讲的是效果，就是最终要达成的效果，这个效果要符合你好，我好，大家好的标准，就可以按照这种方式来推动。

而不是强制对方改变！