第三章 获得“静坐”一样的放松状态
纳塔莉讲了一件生活中的事，她朋友的孙女米卡拉让她猜谜语。
“什么字有七个字母？这是一件不可能做的事，而且，如果你吃下去就会死掉。”
答案是“什么都不（nothing）”
还有一个关于嘲笑愚蠢金发美女在图书馆点餐的笑话。
第一个谜语，没意思，我体会不到美国人的点。
第二个笑话让我想起麦兜点餐。不过麦兜在我眼中是可爱的，幼儿园的小朋友嘛。
麦兜：“麻烦你鱼丸粗面”
校长：“没有粗面”
麦兜：“是吗？来碗鱼丸荷粉吧”
校长：“没有鱼丸”
麦兜：“是吗？要牛肚粗面吧”
校长：“没有粗面”
麦兜：“恩..那要鱼丸油面吧”
校长：“没有鱼丸”
麦兜：“怎么什么都没有啊，那要墨鱼丸粗面”
校长：“没有粗面”
麦兜：“又卖完啦~~麻烦你来碗鱼丸米线”
校长：“没有鱼丸”
同学：“麦兜啊，他们的鱼丸跟粗面卖光了，就是所有跟鱼丸和粗面的配搭都没了”
麦兜：“哦..没有那些搭配啊？麻烦你只要鱼丸”
校长：“没有鱼丸”
麦兜：“那粗面呢？”
校长：“没有粗面”
纳塔莉提问道：“当我们试图解答谜语或理解笑话时，我们的脑子里有片刻的空白，我们可以和这片空白交个朋友吗？可以没有答案吗？可以最终还是完全无法理解其中的任何道理吗？看看四周，一切事物终将消逝，我们什么都无法拥有。”
世间有太多的东西我不懂却也能够接受，但是我倒是没有想到她会说出最后一句。如果什么都无法拥有，人又为什么挣扎想过得更好呢？
联系上下文，我理解她的意思是从忙碌的生活中放下某些急迫的事情，暂时解脱出来，得到自由，而不是宣扬虚无幻灭的宿命论。
虚无论，我曾经接受过，因为觉得生活困苦摆脱不了，只能接受，接受一切都没有意义，所以努力也变得毫无意义。我所谓的困苦不是艰难穷苦，是困在牢笼里摆脱不掉，我不穷，但是被压抑束缚。钱都无法改变我的生活，因为无法改变束缚我的周围环境。
现在嘛，我冲出来了。让我回去那种生活是不可能的。只是可叹我醒悟的太晚了。
还好，纳塔莉不是一个虚无论者。虽然她的书里带着类似的话，比如“无法抓住，无法成为永恒。”“直到有一天，我们通通无法再拥有任何事物时，我们便会死去。”但是她是想让人放下而已，而不是不要去努力。
说的很清楚。
“领略无常的生命真相，但不要变成虚无幻灭的宿命论者。直接面对无常，承认没有真正永恒的自我、存在和思维，但仍然要愿意品尝本然短暂的真实，没有任何事物是可以恒久持有的。”
“这就是静坐练习的目标，也是静坐的本质。”
“请原谅我，用这种方式鼓励你冥想静坐。”
“静下心来，把一切急迫的事情暂时抛开，你将感到如此自由。”
“没有什么事情那么重要，但一切却又如此重要。”
否则，我现在就可以合上这本书了，再把它丢到垃圾堆里。
静坐的方式也可以随意，站着静心也行。
“无论坐或者站，甚至躺着，重点是感觉自己在吸气，充满肺部，将外在和内在混合起来，然后呼气——再次混合内在和外在。”
如果是我，我会躺下，在床上打两个滚，然后随意的伸展四肢，慢慢呼吸，进入梦乡。(=-ω-)zzZZ乙乙，但那时我还有时间感受外在吗？我的目标是书写吧？！
纳塔莉还诉说了两件事。
她的好朋友去世了，痛苦是真实的，她争辩过，抗议过，最后回到现实，面对真相。
她不喜欢邻居家的狗，因为太吵闹。她选择不去控制无法控制的事，最后接受了。
“我们的痛苦是真实的，如果我们紧紧抓住痛苦不放，痛苦将会更加痛苦，更加复杂。”
所以我们也面对现实，不去控制无法控制的事情，把握当下，握笔的当下吧。
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