望着自己坑坑洼洼的八块腹肌和有点突兀的一对大胸,我陷入了困惑的沉思:
为什么我能坚持四个月每天多做一个俯卧撑?从开始的50个做到了451个;
为什么我能每天6点起床晨跑?至今已持续16个月。
然而:
每月的读书计划却总是没有完成;
简书九个月才写了52篇文章,且自认为质量很差;
微信公众号半年内申请了两次(第一次申请成功后,因很久没有登录,竟忘了帐号和密码。),还没有发表一篇文章;
想用印象笔记收集素材,建好了目录,每个目录下只记了几条;
花钱买了很多课程,完整学完的不到三分之一;
......
从运动健身方面来看,我不是一个不能坚持的人,为什么一到脑力方面却总是三天打鱼两天晒网,并且进步缓慢?
这时脑中闪过一个故事,或许能从中找到答案。
李安拍完《少年派的奇幻漂流》,在台湾做了一次分享,有个大学生问他:
我过往的人生中一事无成,觉得自己挺窝囊的。
李安说:
你看一个人的人性和人品,你看什么东西?
看他在要失败、或者关键地位上,他的抉择是什么?
成功过的人,他每次不晓得怎么样,不可开交的时候,好像是命运,回头看,他的抉择刚好是成功的。然后,下次又是这样子。
然后,你又看到一些失败的人,不管怎么样,他老是在输。
他是习惯那种模式的,这是有点悬的东西,又不是那么悬的东西,就是你的惯性思考跟惯性习性。
我对自己的小孩讲,不要太习惯失败的模式,你要克服。
有些时候你觉得很沮丧的时候,你要想办法把你自己理智的抽离。
冷静思考,什么是往成功的方向做,你有一次两次这种经验,你以后就把自己导过去了。
下面是我对李安这段话的解读:
都说失败是成功之母,这句话可能不对。因为找到失败的原因,可能可以让你避免因相同的原因再次失败,却不一定能让你成功。因为你可能会因为其他原因再次失败,并且,可怕的是,每多一次失败,你就离养成失败习惯更近了一步。
成功才是成功之父,哪怕是再小的成功。所以你必须无论如何让自己成功一次。然后找到成功背后的方法,写下来,在实践中不断重复运用,过程中不断改善、更新、迭代、找到新方法,这样你就能持续的不断成功。
那么,我为什么能坚持四个月每天多做一个俯卧撑?背后的方法是什么?
动机
年初得了一场病,医生建议多锻炼,还说实在没时间,每天睡前做50个俯卧撑也行。身体是革命的本钱,医生的话不敢不听,所以就照做了。玲也每天督促,说胸肌大点好。
深信
碰巧那时听到许岑在一块听听上的一个分享,提到他每天多做一个俯卧撑,坚持了三个月就因为胸太大了不敢再做下去的事。有图有真相。让我深信这样做是有效的。
目标
决定开始做了,运用SMART原则制定目标:从4月9日开始,第一天50下,以后每天比前一天多一下,到2018年1月1日做365以示庆祝。发朋友圈,用当众承诺督促自己达成目标。
反馈
每天在日历上记录完成数量,不定时发朋友圈。朋友点赞,有的质疑。但对我都是正激励。
失败是不一定是成功之母,成功才是成功之父。所以你必须无论如何让自己成功一次。
以上方法是否有效,我把它运用到学习写作上,请拭目以待!
网友评论