2020-11-18

11.17

祸从口出，说话涉及不过脑子。

管理好自己的情绪，先要求自己，从自己身上找问题。记一次让组员不开心的事。

11.18

今天热量摄入足足够了，如果每天都能如此，体重准稳步增加！用上薄荷记录自己饮食摄入，才知道，自己午餐和早餐吃太少。凡事得量化，做到心中有数，及时调整，不量化，总觉得自己吃够了。

人与人之间，心比心，是不是真心关心对方，付出爱，都是能够感受到的。付出什么就收获什么，谨记这一点。同事关系维持好，保持距离，同事到朋友转变，得你们彼此多付出，多行动，然后是时间积累。

今天几件零碎的事情，都办妥啦，社保，通行证，其实不是没时间做，而是容易忘记。这种零碎的事情就得记在本子上，提醒自己。