狄德罗本来很穷,某个机会变得非常富有。于是去买了一件豪华的衣服。买回来之后发现和家里格格不入,于是乎换了地毯换了壁炉,差不多把家里的东西换了个遍。
买了一个新的东西之后会升级消费买更多新的东西。这就是狄德罗效应。
想想看我们在生活中是不是这样?买了一件新r衣服,发现没有鞋子配,或者买了一双新鞋子,发现没有衣服配,没有皮带配,还没有配饰配...于是我们又买买买,然后悔悔悔...
但好消息是,它可以用来让我们叠加新习惯好习惯。培养一个新的习惯,再触发一个新的习惯。
把平时自己的习惯列出来,再把自己想要养成的习惯列出来,看看怎么样可以插入其中。
例如,想要养成看书的习惯,已有习惯是醒来→叠被子→洗澡,那么可以把它叠加为醒来→叠被子→在枕头上放本书→洗澡。这样晚上睡觉的时候就有读书的乐趣等着你啦!
接下来就开始行动吧!
今天就行动,一个月之后我们来一起交流形成了哪些新习惯,好习惯,好吗?
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