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假期的瑜伽练习

假期的瑜伽练习

作者: 浮光掠影Vodka | 来源:发表于2020-10-04 19:51 被阅读0次

这几日没有外出,看上去有点儿浪费了这个长假,但是却有时间练习瑜伽。

连续三日的阿汤练习,很久没有连续练习这么完整。果然阿汤还是应该连续而有规律的练习。

腿后的僵紧,和最近心理的僵紧很类似,不知道是不是相互影响?

准备连续一周练习,看看有没有改善吧。

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