假期的瑜伽练习

这几日没有外出，看上去有点儿浪费了这个长假，但是却有时间练习瑜伽。

连续三日的阿汤练习，很久没有连续练习这么完整。果然阿汤还是应该连续而有规律的练习。

腿后的僵紧，和最近心理的僵紧很类似，不知道是不是相互影响？

准备连续一周练习，看看有没有改善吧。