随着社会的进步和发展，提升和扩展我们的认知能力是非常重要的。
1，就是要提高信息输入，多听、多看、多读，获取更多的有用信息。
不要局限于一个领域，要尽可能拓宽自己的视野，了解更多的事物。
2，增加对信息的整体理解，要想提高认知能力，不仅要注重数量，更要注重质量。
当我们面临艰难时刻时，很容易被周遭的事物分散注意力，而忽略自身的发展。
要想在艰难的时期提升认知水平，首先要做的就是集中注意力，增加对信息的整体理解，这样才能在日常生活中有所进步。
面对艰难的时刻，我们不能放弃学习，而应该加倍努力去提升自己，只有这样才能在将来面对更大的挑战。
还要学会善于思考，对获取的信息进行综合分析，加深对其中内容的理解，这样才能更好地把握事物的发展趋势，做出更明智的决策。
3，扩展知识储备丰富自己的知识储备，有助于提高认知能力。
尤其是对一些基础知识的掌握，比如数学、物理、化学等，这些都是认知能力的基础。
知识是人类文明的积累，提升自己的知识储备，才能更好的完善自己。
知识的积累是一个永无止境的过程，这也是我们不断进步的根本原因。
4，提升判断能力
越是在艰难的时刻，我们越需要提升和扩展自己的认知能力来应对。
当我们面临着各种不确定性，挑战和机会时，拥有良好的判断能力就显得尤为重要。
要做到这一点，我们首先要提升信息输入，增加对信息的整体理解，扩展知识储备，从而提高判断能力。
虽然艰难时刻往往伴随着痛苦和挫折,但如果能够提升和扩展你的认知，就能够从中获益。
小书童--说道郭自成
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