中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1793天。2022.04.24
1.SFBT的咨询流程：正向开场～描述问题～目标探讨与设定～例外等资源探寻～一小步行动～反馈。看着“目标与例外”，在目标的确之前可以探讨来访者重视的、在意的人事物，以及需要改变的是什么；目标是停留的重点，努力的方向，咨询的意图；例外更看重微小的应对成功，即看到来访者做到的地方而非是做的好的。
2.咨询师扩大来访者知觉的一个过程。咨询师协助来访者厘清自己真正想要的是什么，即让来访者越来越了解自己、越清楚地知道自己，并为此负责。
3.SFBT比较走的是对生命可能性的开放，看到面对困境的各种可能性选择。
4.SFBT强调正向，但不是绝对的正向，所以不要强迫来访者看正向面，注意语言不要有评价性。SFBT的语言是偏正向、中立的，而非夸大。
5.SFBT的希望感和可能性体现在倾听来访者诉说的过程中，那一句话让你有希望感或听到可能性征兆。希望感与可能性与来访者的知觉同步。
6.中立、放松、偏正向的状态时，人的创造力会越高。所以正向的开场很重要。
7.SFBT比较倾向于自然同理即咨询师听到来访者所描述的内容，以一种更真实、更表达关心对方的方式来回应，就像生活中倾听时的自然反应，如噢，当然、是呀是呀！尤其不会对情绪和方面行为做同理反应。
8.问句：
你说怎么知道做XX对你是有帮助的？
有没有试试看呢？
你如何知道何时、如何、给他讲些什么呢？
需要发生什么，才可能帮你化解困难呢？
9.奇迹问句是需要契机的，当来访者有想要改变现状的意愿、或想要接下来的日子有所不同、或来访者内在力量有所回升时。奇迹问句要慢、要细，一定要将奇迹愿景的画面拉会现实生活日常。
10.SFBT以问句为主，背后暗含治疗性的效果。别人，例外带来力量感，评量具有澄清作用，奇迹带来希望感等。
11.SFBT的会谈，不会与来访者争辩，或颠覆其观点，走的是稳定中求发展。
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