今天是云书房线上读书直播的第109天[强]，也是我参与活动的第59天[胜利]，看着我们在直播间的照片分享，四个小伙伴甜甜的微笑，就能体会到我们的幸福和快乐[色]，希望也能感召到你！
今天早上的确开心，有点小确幸 ，有朋友点了一个赞，有一个朋友加了关注，有一个朋友叫“幸福”的朋友送了一颗棒棒糖。
作为一个直播小白，从不会直播，到直播镜头前不紧张，能够自然微笑，这是需要多大的勇气，多自信的坚持。
感恩朋友们的路过、 来过、停留过，感恩朋友们的鼓励和支持，“一份”也是爱❤️！
今天我进群晚了些，三个小伙伴已经开始了自我介绍，我高兴自己没有错过我带的“云书房”晨练操，三个胸腹式联合呼吸＋蝴蝶抱抱🤗，引领大家内在平静，眼睛明亮的进入读书状态。
在自我欣赏的环节，我欣赏自己迟到了也依然进入直播间，对自己迟到的行为，微笑的面对接纳允许，发现跟婉叶老师学的《内在成长》《情绪管理》内化了。
今天心情特别好，看直播间小伙伴的状态特别美，自己把冰汐老师《口吐莲花🪷》课程运用到了极致，夸人夸细节🤏：
小米乐，清纯如一朵粉色的贵妃月季；
安画姐姐，皮肤白皙，穿中国红衣服，好像一朵耀眼的红玫瑰。
军军今天带来一条珍珠项链，显得温婉大方。
今天读书是《人本教练》的第三章最后一节“行动计划”：
追求舒适是人的天性，人都有懒惰和拖延的习惯，只有将计划制订的详细，才可以经常按照计划来检视行动，知道自己已经走到了何处，离目标还有多远。
教练帮助对方跟进和检视，在对方碰到了困难，或者是出现气馁（qi，nei）的时候，挑战对方去清晰目标、反映真相，以及迁善心态，进一步将更强的信心8注入行动之中。
这是一个闭路循环，是一个完整的教练过程，完成后再进入厘清目标，也即开始检视成果，洞察行动的方向喝目标之间的偏差，开始新一轮的教练过程。
事实上，在具体进行中，这些步骤经常穿插进行，互相补充。
没有最好，只有更好，有效性在于人们根据实际情况灵活运用。
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