我感激自己今天在地铁上主动给一位老奶奶让座
我感激在地铁上看到一位妈妈抱着孩子，还推着一个箱子站着的时候，我想到了刘凤老师分享的为老人创造座位的事，于是我鼓起勇气对旁边埋头看手机的大姐说：姐，您可不可以把座位让给那位抱小孩的妈妈。她要抱孩子还要推箱子好累啊！"感激那位大姐马上站起来，而且嘴里不停的对那位妈妈说：不好意思，我看手机没看到你，幸好这位美女提醒我"而那位妈妈则一个劲的在教女儿对我们说：谢谢阿姨。感激我的勇气，此刻我为自己创造了不一样的体验，我觉得好幸福！
感激公公身体康复，明天就可以出院了。晚上他回家，一家人都好高兴。
感激瑜伽老师对我的肯定，说我的平衡性越来越好。我自己也感受到与身体的连接，觉知越来越好，晚上学了一个关于直肠的练习，练这个体式人很容易想上厕所，回到家我把这个体式教给女儿。
感激女儿邀请我陪她去打篮球，我投中了人生的第一个篮球，感激蓝球增加了我和女儿的连接。
我感激刘凤老师的分享：今天，你感恩了吗？听着分享走在路上，我不由得哼起了歌，有种身轻如燕的感觉。
我感激昕妈今天为我解惑，感激自己今天对办公室新来的妹妹说，请她以后叫我罗姐不要叫我罗会计。
我感激生命的美好，感激自己越来越精进，顺遂！
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