“在我的的人生中，那些想要消耗我注意力，精力和时间，但与我的PFE（Purpose For Existing)不相关的人、活动和各种事物，就是涌向岸边的反向海浪。而能帮我成就PFE的人，活动和事物，就是涌向大海的正向海浪。因此，我在反向海浪上浪费的时间和精力越多，留给正向浪的时间和精力就越少。”
我开始谨慎选择“划水”的时刻，关注自己“划水”的理由。
每一天，都是一个机会，可以做我想做的事。
每一天，我都有机会，用行动回答菜单背面那个问题，我不需要等到“退休”。
每一天，我都花至少一个小时做我真正喜欢的事。
大家明明能做自己想做的事，却偏偏把那么多时间都花在准备工作上，而不是立刻就做， 这是为什么呢？我再也不用“物质”奖励拼命工作的自己，而是开始做自己想做的事。
转变心态的重点在于，
你要清楚，
某样东西是否能让你生活更圆满，
由你自己说了算，
和别人告诉你它圆不圆满无关。
我对成功、幸福和圆满的定义，有多少是受他人影响的呢？
我决定，从今以后谨慎对待人们话语背后传递的深层信息。
如果你已经做成想做的事，或者每天都在做想做的事，那就没理由害怕失去做这些事的机会。光知道这个观念远远不够，重要的是真的去做。
——《世界尽头的咖啡馆》
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