怎样才能收获真正的自信

自信这个词看起来很简单，但要做到真正的自信我觉得实属不易，至少我自己是这样认为的，因为自卑感常常伴随着我，总是在不经意间造访我弱小的心灵。人，想要成为优秀的人，就必须要不断改变自己，谁不想成为一个自信的人呢。于是，我学到了什么是自信。

自信就是对自己能力的一种确定，是发自内心的自我肯定，是“我知道我能做成什么事情”，“我知道我能达成什么目标”。这种确定，不依赖于别人的评价，是建立在你的能力和经验之上。

这就像《简爱》这本书或者电影中的内容，不管罗切斯特给简爱出什么样的难题，简爱始终不卑不亢地应对。这充分说明简爱的心里是极为自信的，因为她知道，自己的能力足以应付眼前的一切。

而想要获得真正的自信，只能通过自己的努力。就像在逆境中长大的简爱一样，知道要拼命读书改变命运，于是通过努力，逐渐活成了自己想要的样子。

除了努力强大自己的内心可以增强自信以外，我还学到了一个叫做“心理防御机制”这个名词，这是弗洛伊德提出来的。就是一种心理上的自我保护法。在生活中，自我防御机制非常地常见，而过度自我防御，不仅会让自己活得很别扭，也会让周围人感到有压力。

想想你身边是否有这样的人，这样的人性格非常倔强，感觉不平易近人，实际上是一种自卑的心里在作祟。从心理学的角度来分析这类人都是害怕面对现实，总想要逃避现实。

因此，想要在生活和工作中收获真正的自信，我们应该降低自我防御，打开心防，勇于面对现实。

以上分享希望对大家有帮助。