如何让孩子学会管理自己的情绪

近段时间，女儿早上一醒来不见我，就大吼大叫。嘴一边不耐烦的说着，妈妈你过来，身体还不停的在床上翻滚爆炸了。

我在洗手间及时回应了，但她一秒钟都等不及，如果她还不见我过来的话，就直接下床，光着脚丫生气的跺脚走到我面前对我说，妈妈，我叫你过来。

已经很多次和女儿说过，宝贝，你这样大吼大叫，又哭又闹，妈妈听不清楚也不知道你说什么，妈妈就无法帮助你。你要好好和妈妈说话。当时的时候，点点头，可是没过2天又是一样。

我在思考孩子有这样行为的原因是什么？

可能是她醒来没有看见妈妈，没有安全感。她叫我，我此刻在洗手间，虽然回应了，但她还是没有看见妈妈，觉得没有关注到她。

后面我尊下来，在女儿面前看着女儿说，你醒来不见妈妈，是不是觉得很害怕。大声叫妈妈，妈妈还没过来，心里是不是就很着急。女儿说认真的点了点头。我给了孩子一个大大的拥抱，我说，以后你不要那么急躁，一叫妈妈，妈妈就变身到你面前了。孩子会心的一笑。

在孩子还小的时候，不见妈妈，就会害怕。我们要找出孩子行为背后的原因，帮孩子表达内心的需求，被看见，被父母关注。

面对孩子闹情绪，奶奶，外公外婆。经常会用好吃好晚的来哄。实在哄不了就会去吓唬的手段，你再哭，就怎么怎么样，或者第一反应就是不许哭。这样往往会加剧孩子的情绪化。

虽然一时制止了，但孩子的情绪没有得到发泄。此后很多想法，不愿意和父母说，就会很容易出现问题。

实际上，是人就会生气，就有喜怒哀乐，大人都会情绪，何况孩子。孩子情绪化是再正常不过的现象。让孩子学会管理自己的，才是最根本的解决办法。

那如何让孩子学会管理自己的情绪呢？

1. 孩子生气的时候，通常父母看见孩子那样，跟着怒气就上来了。容易被孩子带着走，首先父母要不生气，需要帮助孩子舒缓自己的情绪，感知自己的内心。

并学会用正确的方式表达自己的感受。而不是动不动就打孩子，制止孩子不准哭的粗暴行为。

2. 可以通过读一些情绪绘本，和孩子讲里面的故事，产生共鸣，绘本的好处就是，有时候你讲了一堆道理给孩子听根本就起不来作用，还不如讲一个故事就化解了她的小情绪。效果会更好。

良好的情绪管理能力，无论是对于孩子还是大人，都是一生的必修功课。

教孩子学会情绪管理，培养出好性格，正能量的孩子。是每个家长都应该重视的。学会做一个温柔而坚定的父母，你我共勉。