13/30《寻找快乐的方法》

压力大是因为没有找到对的解决问题的方法！

我自问自己什么时候是快乐的？

我的快乐哪去了？

当我给予的时候我是快乐的！

这几年身边的朋友都说着一句话“你很优秀，你很棒！”而今赞美应该换一种方式“赞美到具体的事情上”对小孩子对大孩子是一样的道理！不要再干瘪瘪的说一句你很棒“赞美用点心”令别人愉快，自己也跟着幸福！

今日T

一：公交英语！不为应付，不为任务！

13/30《寻找快乐的方法》

二：地铁看书加听《秘密》

13/30《寻找快乐的方法》

三：卷腹，今天看看镜子发现脸色都不是很好！最近腰痛感觉又要犯肾结石的节奏！要多喝水！

四：画一张自己的生命思维导图（草稿）

五：能量朗读

感恩清单：

感恩天地滋养万物

感恩妈妈 爸爸的早饭和帮我开电热毯

感恩姐姐 给了一个磨练我心智的机会！

感恩相信我们的宝贝和家长，愿孩子实现目标，统统考上名校！

感恩斌斌霞子在这个时候给我的这次机会，愿你们一家幸福

感恩帮助我的所有人，学琴、小羽、小胖、鲁益、晓龙、何晴、宇航、馒头、愿你们都幸福快乐健康！

感恩今天在地铁上给我温暖的小姑娘！

感恩朋友的想念和关心

感恩晓龙今天的晚饭和滴滴

感恩今天关心我的朋友

感恩妹妹的帮助，让我应了急

感恩石老师，不论谁对错，我suol一次反思自己的机会

感恩爸爸做的早饭和煮的大枣水

感恩小龙哥的钢笔

感恩娜娜的喜马拉雅听号！

感恩张讲师录制的《传习录》

感恩《30天遇见更好的自己打卡群里每个小伙伴的分享》

感恩今天的司机师傅一路聊天很放松

感恩阳阳给我分享他的吸引力成果

感恩潘珺杰爸爸提出的建议

感恩所有家长对我们的信任

感恩谢老师创造的机会

感恩爸妈今天做的饭菜，辛苦了！

感恩爸爸给我倒大枣水

感恩电热毯发明者，让我冬天很暖和

感恩今天朋友圈发好文章的朋友们

感恩爸妈早上给我包的饺子

感恩今天谢老师提点我的十五分钟，受益匪浅，会更加努力奋斗！我会变的越来越优秀的，感恩谢老师！感恩！感恩！感恩！

感恩涂涂结婚邀请，祝愿你幸福

感恩蒲琴结婚邀请，祝愿你幸福

感恩每一位家长的回复和信任！

感恩你！祝福你！

不管生活遇到什么，我都会去寻找解决问题的方法！学会自我调节一切情绪！

13/30《寻找快乐的方法》

孙鑫加油好好干！

记住每天都要给自己挑战！超越自己！