敲下一行行字，又按下delete键，思绪如缠绕着的棉线，解不开，一团乱。
许久没像今天般，坐在书桌前，安静地看完一本书。身边的人似乎都觉得我是喜欢热闹的，一群人聚在一起，高举酒杯，哼着歌，脸上洋溢着欢笑，空气中弥漫着欢乐，整个屋子满是喧闹，这才是年轻人该有的活力。可我偏偏，喜欢静，喜欢独处，喜欢一个人，似乎只有一个人呆着的时候，我才是我，将自己深度剖析，审视自我，好的坏的，全盘接受，自我消化。在属于我自己的世界里，自由，散漫。
“你的周围有着生人勿近的气场。”
“很想跟你做朋友，可是...我不知道该怎么跟你交心。”
......
比起认识而不熟悉的人，我更愿意重新结识陌生人，有时，我也厌烦这样的自己。
“你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。”书中如是写道。因为不希望别人来麻烦自己，所以不去麻烦他人，这是“目的论”【当下的你所做出的决定让你未来怎样，侧重未来】。以往的我一直以为是幼时一些不愉快的经历导致自我封闭，而这是“原因论”【过去的经历使现在的你是怎样的，注重过去】。
反复回忆过去，陷入回忆的沼泽中，只会徒增苦恼和不安，很难去把控这种思想和情绪，只能尝试，一步一步，慢慢来，开始用“目的论”去思考问题，去想畅想好的未来，你有几个知心朋友，可以把酒欢颜，谈天谈地谈人生，不用害怕朋友会离你远去，你所需要做的只是试着敞开心扉，讲讲对自己，对世界，对万物的看法，而朋友对你的态度是属于他们的课题，是他们所做出的决定，跟你没有关系，假若第二天天亮，朋友拍拍屁股，道了声再见便离去，那你便挥挥手，笑着目送其离去。
Say goodbye
“任何经历本身并不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心里创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。” 看到这段话的时候，心里咯噔了下，每个人多少经历过伤害或是背叛，会气愤，会记恨，但在很多年后，我们或许可以将其作为饭后的笑谈，兴许谈及时内心还会有一丝丝波动，更多的是释然，那并不是原谅，而是与自我和解。
成为一个温柔的人，想温柔待人，亦想被世界所温暖。
一段话作为结尾，共勉。
“正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。”
2020.4.26 顾薺
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