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《我的单一饮食之路》前言——纵深阅读引领提纲

《我的单一饮食之路》前言——纵深阅读引领提纲

作者: 末号义工 | 来源:发表于2018-01-21 04:44 被阅读0次

            所谓纵深阅读,就是把大本“前言”与小本“手册”的内容相联系,巩固印象,加深理解。每个题目都包含“前言”阅读点+“手册”阅读点+思考题三项内容,希望大家按进度要求联系阅读,思考答题,然后把自己对思考题的理解,在群里公开分享。

            一、思考题(四大题13小题)

            第一题、《前言》“思路3”对健康四基石的补充,以及“思路6”中“一一对健康要素进行排查”的提法,与《手册》问5“什么是生活方式?健康生活方式包括哪些要素?”,请把这三个阅读点联系起来阅读,然后回答:

            ——第一题第1问: 在《前言》“思路3”和“思路6”对健康要素进行探讨的基础上,《手册》问5中对健康生活要素做了哪五点概括?

            ——第一题第2问:结合老爹的“健康生活五大要素”的学说,按照《前言》“思路6”提示的反思、排查方法,试着排查一下,你认为在“五大要素” 中哪几项是你的薄弱点?

            ——第一题第3问: 这些薄弱点与你的健康问题之间有怎样的联系?

            第二题、《前言》“思路5”中对人体应对疾病的“身体内活力四大能力”的介绍,与《手册》问6“体能的概念、形成和生理作用”,与《手册》问7“体能抗病能力和执行任务的原则是什么”,请把三个阅读点联系起来阅读,然后回答:

            ——第二题第1问: “体能”、“身体内活力”、 “体能抗病能力”三个概念之间的关系是怎样的?

            ——第二题第2问:身体内活力的“四大能力”和体能抗病能力“四大能力”是一回事吗?

            ——第二题第3问: 你认为体能抗病的四大能力真实存在吗?请结合你的亲身经历来说明四大能力的真实存在。

            第三题、《前言》思路4与《手册》问11、问16是三个相关的阅读点,请联系起来阅读,然后回答:

            ——第三题第1问: 健康为什么要靠净化?长寿为什么要靠节能?

            ——第三题第2问:“健康靠净化”是指用汁法调理期间的阶段性要求,还是指需要终生坚持的生活信条?

            ——第三题第3问: “长寿靠节能”是怎样的一个具体过程?请尽量用你自己的话来说明一下。

            ——第三题第4问: 人的生命预期寿点是120岁,请问是根据什么计算出来的?

            ——第三题第5问: 汁法,或者说单一饮食的食材只包括水果、蔬菜等植食,进食方式只包括生啃、吃糊、吃汁等生食,结合本题三个阅读点,谈谈单一饮食为什么只吃生的植食?

            第四题、《前言》思路1、思路2与《手册》问20是三个相关的阅读点。请联系阅读,然后回答:

            ——第四题第1问: 把健康管理权从医生手里收回来,我的健康我做主,这样的做法你能心安理得地接受吗?为什么?

            ——第四题第2问: 身体健康管理是一个系统工程,内容包罗万象。但是,作者指出其中包括 “生活方式”。既然这样,请谈一谈健康管理与“健康生活五大要素”之间有什么联系?

            二、阅读进度(三天)

            “前言”部分的纵深阅读活动,因为是大本专著和小本专著联系阅读,又是阅读、思考、答题三位一体的任务,所以预定完成期限是三天。

            大至的时间分配,是每半天集中处理一个大题,每个半天都由诸葛跃红的专题发言来结题。最后一天为机动预留时间,视需要酌情占用。

            今日发布纵深阅读引领提纲,大家阅读提纲,进入准备,下午开始进入第一题第1问的解答。

            三、重点发言人(每小题2位,共26位)

            按惯例指定每题的重点发言人。请在各题都参与的前提下,重点解答分配题目。请提前准备,并在发言时声明“重点发言”四字。

      第一题第1问,张淑英17778859558,雨花石。

          第一题第2问,笑由心生,YY、吴紫影。

          第一题第3问,我心飞翔,彩霞。

          第二题第1问,爱玲,刘学柱。

          第二题第2问,尹丽,家和万事兴。

          第二题第3问,宏运驾校,茶亭小语。

          第三题第1问,关心,心平。

          第三题第2问,国凤,秀芳+杨桐

      第三题第3问,铿锵玫瑰,中医让你健康的美。

          第三题第4问,安杨,小白。

          第三题第5问,小燕,怡然。

          第四题第1问,笑看人生,沙姐。

          第四题第2问,存在,一花一世界。

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