一段健康的关系应该让你自我感觉良好。你应该感到有动力，有爱，充满活力。
但是仅仅因为你想在你的伴侣身边做最好的自己并不意味着你总是会这样。有时谈恋爱会让你感到不自在、焦虑和需求。
偶尔的依赖可以提醒你的伴侣他们对你有多特别，让你们的关系更牢固。但是不健康的依赖会导致嫉妒和压力。它也会让你的伴侣感到窒息，让你觉得你不知道自己是谁了。
爱和需要你的伴侣是一段关系中美妙的一部分。但是过多的依赖实际上弊大于利。
这里有9个迹象表明你对你的配偶太依赖了，我们必须控制自己不能过多有这些行为。
1. 失去自我意识
当你在一段关系中，你想要花所有的时间和你的配偶在一起是很自然的。但是有一个问题，就是花太多的时间在一起。
如果你花费过多的时间试图取悦你的配偶，花时间和他们在一起，或者同意他们，你将开始失去你自己。
如果你和你的配偶分手了，你都不知道自己是谁，那你可能太依赖了。
2. 过度反应是常见的
夫妻之间时不时地争吵是很正常的，但毫无意义的争吵是不正常的。
如果你的配偶与异性交谈，而这让你无法控制对他的一连串的指责，那么也许是时候重新思考你与配偶的亲密程度了。
3.总是发短信
整天互相发短信的情侣很可爱，不是吗?是的，通过短信和你的伴侣联系是一种可爱而甜蜜的方式，让他们知道你在想着他们。
但是如果你的对话看起来是单方面的，或者是你连续发了两到三条短信都没有得到回复，那你肯定有麻烦了。
4. 极端的嫉妒
当然，一般的嫉妒很正常。毕竟，嫉妒只是心提醒你某些事情对你来说很重要。
但是我们要控制嫉妒的程度，不能因为嫉妒做过激的事。
嫉妒的感觉应该被用来温柔地提醒你要珍惜你的伴侣，而不是用来刺激你发疯或控制他们。
5. 从不想念彼此
你们从未错过彼此，因为你们从未分开。你拥有同样的朋友，不会有片刻的分离。这不是一种健康的行为。
当两个人仍然能够保持一定程度的独立时，健康的关系就产生了。
培养自己的爱好和友谊，给自己带来快乐，这将有助于你在恋爱中不再过于依赖他人。
6. 社交媒体跟踪
当嫉妒和需求让你经常担心你的配偶在你不在的时候在做什么时，它们就会变得不健康。
你们需要建立更深层次的信任关系，这是一种幸福关系所必需的品质。而不是你利用自己的依赖作为社交媒体跟踪配偶的借口。你愤怒地操纵你的伴侣给你所有的在线账户的密码来解决自己的担忧。
这是非常不健康、有害的关系行为。
7. 进展太快了
贫穷往往是自卑的表现。
当你没有安全感的时候，你很快就会依恋你的伴侣。这通常会导致开始一段恋爱过于迅速，甚至可能在几周后就同居。
如果你们的关系进展得比平时快，这可能是你过于迫切的信号。
8. 迫切需要不断的安慰
“我太丑了，”你说。
“别这么说，”你的伴侣低声说，“你真漂亮!”
你的配偶总是很快地为你辩护或给你真诚的赞美。但是无论你的配偶多少次向你保证他们对你的爱，他们对你的吸引力，或者他们对你们关系的忠诚，你都不会相信他们。
这种不断寻求安慰的需求可能会耗尽你们的感情，损害你们的关系。
9. 没有在一起时感到沮丧
如果你的伴侣周末没有你陪，你会很想念他。但是一想到要离开你的伴侣很长一段时间，就陷入深深的抑郁或充满焦虑的恐慌之中是不健康的。这绝对是你在感情中太需要对方的信号。
你需要开始关注你自己，关注你作为一个个体的需求，而不是夫妻。
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