跑步时间：2022年5月26日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：二十度左右
污染指数：35（空气质量为优）
跑步距离：7.07公里
跑步时长：50分33秒
平均配速：7分09秒
平均心率:129次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：73厘米
跑完后手测即时心率22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*2=102次/分
今天跑步的状态不错，虽然温度上升了，有点微风还不是很热。最近几天都跑了七分多的配速，心率也没有上升太多，就继续跑了七分多的配速，而且比昨天还快了点，平均心率129不算高。
跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还可以。马上进入流火的六月，希望温度升高后心率依然还能控制得住。
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18:10-19:00今天跑步状态不错
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本文标题：今天的状态不错_2022年5月26日跑步日记
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