修行的开始

修行的开始，

是把所有向外看的目光收回来，

看自己，觉察自己。

这是一句已经说烂了的话,

可惜，真正做到的人，少之又少。

人们通常爱拿着自己新学到的东西，

去衡量别人，

然后制造出新的矛盾～

觉察在最开始，

是需要练习的，

比如：

遇到一个让你不爽的人，

马上觉察，

他身上你不喜欢的地方，

是不是你不允许自己的地方？

他身上具备的特质，是不是你欠缺的？

你不喜欢他的那个部分，就是你不接受自己的那个部分～

遇到一件你很愤怒的事情，马上觉察，

到底是触动了自己哪一个按钮？

能让你爆发的原因是什么？

一定在那个点上，

还没有修通～

看到那个点，认识那个点～

遇到一个你很喜欢的人，陷入情网，马上觉察，

你想从TA那里获取什么？

你是否把幸福的希望，

寄托在了他人的身上？

在交往的过程中，

时刻觉察，是否发生了控制？

是否发生了占有？

是否你在不停的抓取？

这些行为的背后，是什么？

面对你的孩子，时刻觉察，

你有多少管控，

是来自自身的恐惧？

你有多少焦虑，

是来自对未来的担忧？

你有多少管控，

是想用孩子来填满你自己不完美的人生？