期待是毒药

对别人的期待或要求是最毒的药，毒害你自己的身心及你与这个对象之间的关系，不论这个对象是父母丶伴侣丶孩子还是亲戚朋友。

真正强大的人从来不会希望丶期待丶要求别人怎么做丶怎么对待你，或埋怨别人，只会反省并要求自己不断提升。

把任何人对待我们的方式当作理所应当，因为那是他的自由和权利，他或对或错自会导致对他自己未来不同的影响。我们如何看待这些和回应是我们的权利和自由，要明白外界一切都是因应我们的内在需求而来的，我们只能把控自己而无权干涉别人。

心念朝外，归罪别人，伤人反伤己，犹如自喂毒药；

心念朝内，反求诸己，自我反省，才能找到解药。