每个人都会有委屈难过的时候，心灵比较脆弱的人更是为了生活中的一点点不如意，就让自已陷入消极状态中，如：难过、纠结、报怨、怨恨，心情失落到了极点，有些人只会选择性的去诉苦报怨一下，而有些人恨不得把自已的所有不快告知所有人，引起别人的重视，偶尔几次别人还吃得消，如果把生活中的所有不愉快的事，养成了习惯去倒给身边的人，相信没有一个人能安慰你一辈子。
每个成长的成年人在这残酷的社会中求生存，谁又是容易的呢？成长路上的苦永远比快乐要多。可有些人可以自我疗愈，还能乘风破浪、勇往直前，让自已变得内心更强大；而有些人生活中只是遇到一点点困难与挫折或不如意受了委屈的事，就像天快要踏下来一样，到处乍呼。
世上没有容易的人，所以，负能量的事学会一个人找到好的方法把它消化掉即可，真的没有必要传递给别人跟着你来承受这份负能。
委屈时，不必告诉别人：别人不是你，永远不会与你感同身受，更不会对你心疼，因为他体会不到你的疼，世上每发生的一件事因果过程都是独一无二的。也许你觉得委屈的事是大事，在别人看来就是小事一桩，一句没关系就把它忘得九宵云外了，你又何必太在意自认为的委屈呢。
委屈时，告诉自已：这点苦算什么（想想那些比你更苦的人都在力争向阳生活），受一点点罪又怎么了，吃点亏怕什么，又不会让你身上掉下一块肉，告诉自已生活中的痛苦与委屈没有什么是熬不过去的。
委屈时，可以假装开心：假装开心着开心着心气自然就顺了，回头想想都会觉得自已刚才的生气与委屈让自已难过，真的好傻；所以，委屈时学会自已消化（现在有很多途径可以输缓情绪的事情，如：运动、做自已喜欢的事、旅游等都是不错的健康选择），但一定不要把自已的忧伤负能带给别人，让身边的人为你难过或被你感染到也不开心。人们常说：“开心一天，不开心也是一天，为什么不让自已开开心心呢？”，其实，很多事情，只要告诉自已，没什么大不了的，也就不会那么在意。
与其在这里委屈，期待别人的安慰，还不如修行自已，让自已的内心更强大。大家都有难言的痛，心里的苦，别人不说就以为他们过得很幸福。”错“，也许说出来比你痛苦委屈一百倍，你所谓的委屈有可能只是他的十分之一的痛。
所以，永远不要在人前流泪，不要随意诉苦，这样别人不但不会耐心倾听和安慰，转眼还会把你的事告诉别人，因为这个社会，等着看笑话八卦的人太多了。
人生本来就是你说说我，我说说你，人与人之间的背后都在互相嘲笑着，即然这样，干嘛不让自已活得更清静一点，活得更洒脱一些，在人生的道路上，做最坚强的那个自已。
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