《活出生命的意义》被列为美国最有影响力的十大图书，作者是著名心理学家弗兰克尔，他的经历是一个奇迹！
你能想象一个在希特勒集中营生活了3年的“囚犯”是如何生存下来的吗？你想知道他开创的“意义疗法”是什么吗？他又是如何解读生命的意义的呢？
集中营的苦难—人最重要的是有希望
弗兰克尔是一位医学博士，二战爆发后，一家人都没能逃脱送往集中营的厄运，父母，弟弟，妻子全部死于毒气室，他原本能平安离开，由于不忍心撇下双亲，他决定留下来陪伴父母。集中营是毒气室，焚烧炉，大屠杀的代名词，足以让面临这个地方的人心脏骤停，在他们到达的第一天，老弱病残都被送到了焚烧室，他和几个身体强壮能干活的留了下来，此时他意识到，除了赤裸裸的身体，所有人一无所有，前半生的财富已经不复存在！饥饿，疾病，一个个漫长的夜，强烈支撑他的是对妻子深深的怀念，他甚至不知道妻子是死是活，第一次，他领悟到一个道理，那就是，爱是人类终身追求的最高目标。爱一个人可以超过爱她的肉体本身，爱在精神和内心方面！
在集中营的经历，他看到许多囚犯对苦难的反应，因为没有活着的意义和目标，他们最终被击垮死去，这让他对人生的意义有了更深层的体会！也有一些人能抗住这无边的苦难，这样的人一般知道自己的生命中还有某项使命有待完成。“我只害怕一样，那就是配不上我所受的痛苦。”，这句话经常回荡在弗兰克尔的大脑中，他深深的相信苦难对于人们生命的意义！
即便如此，他依然经常感到疲惫，厌烦，淡漠，因此他会强迫自己想象快乐幸福的场景，把自己的痛苦变成了自己心理学研究的对象，除了自救，他还鼓励其他人，给大家未来的希望！尼采说：“那些没能杀死我的，最终会让我强大。”最重要的是不要放弃希望！
重生—“意义疗法”
在集中营度过了3年后，终于重获自由，在失去亲人的痛苦下，他完成了这本《活出生命的意义》，并且首创“意义疗法”，所谓意义疗法，区别于追溯过去，着重未来，着眼于人来存在的意义和对人生意义的追求，他认为努力发现生命的意义就是人们生活的最重要的动力。人们需要某种东西而活，可能是某种信念，可能是情感，可能是梦想，可能是责任，可能是一个人，追寻意义的过程，找到对生命的意义对一个人来说异常重要！他创立意义疗法的目的是帮助人们找到生命的意义，意义疗法把人看作一种存在，他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求。而在追寻意义的这个过程中产生紧张和焦虑是精神健康的正常体现，也是必要条件。
因此，不紧张的状态实际不是人们所需要的，人们需要的是为追求有价值的目标和梦想而付出奋斗和努力，感召我们待完成的事情的召唤而不断前行，不断奋进！
如果失去了这种紧张感，没有了这种驱动力，那么就会感到内心空虚，生活没有意义，弗兰克尔称这种症状为“存在之虚无”，它最主要的症状表现在厌倦。厌倦所带来的问题远远比焦虑多得多，抑郁就是其中一种。
对于存在之虚无的患者，最根本的解决办法是找到其独一无二的生命的意义，我相信每个人都有特定的使命，生命的意义对于每个人，每一刻都是不同的，是其他人都无法替代的。意义疗法认为，负责任是人类存在这个世界的本质。
自由是消极，负责是积极，如果人不能负责任的活着，那自由就会堕落为放任。
如果有兴趣，大家可以读一读这本书全文，相信会对你有不一样的启发！
罗曼罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活！”
网友评论