人生第一6公里
从上完易效能线上课程就开始制定自己90天目标：1，早五晚十的生活；2，减肥10斤，运动跑步或者瑜伽30-40分钟；3，每天阅读1小时，90天完成10本书。
之前是偶尔在家做早餐，多部与在外面吃。现在因为早上5:00就起床，每天都是自己做好给家人吃并且8:30之前吃饭，吃的也比较丰富但可以做到更好。上课第二天与同学们一起跑完5公里，翻天覆地发晕，眼前一黑暗，应该是中暑了。但今天挑战了6公里，跑完下来人很轻松，不会气喘乎乎的。因为学到了跑步的姿势及注意心率。所以这次6公里比5公里跑步还轻松点。
看到自己每一天的改变，真的认为自己是很棒的。未来的日子一定会更美好，从自己开始改变再去影响别人。
mama妈妈 人生第一个音节 人生第一个声音 人生第一个重要的人 人生第一个爱你的人 人生第一个你爱的人 人生无数...
路上遇到小伙伴，给我一个中奖的瓶盖，让我去兑奖，我屁颠屁颠的跑去超市兑换。拧开瓶盖，沾了我的手，自然是再次中奖。毫...
人生第一次高考，人生第一次恋爱，人生第一次买房。多少个人生第一次都给了这些痛并快乐着的人生必经阶段，每一个买房的人...
正所谓“万事开头难”，作为35+“老程序”的我一两年前早就开始说准备写文章，而时至今日才真实开了这个头。 我是一个...
随着一哥上小学，突然变得好忙，陪做作业，亲子阅读，还有安全教育平台，普法，学习强国等等。 至今天...
开单大吉！今天是我第一次在前辈的帮助下完成的纯销售工作的第一笔单子。 做个小小的获奖感言和感悟： 首先感谢帮我谈单...
人生第一单 他是，正在热播的电视剧《安家》，里的名牌大学毕业生，被同事们亲昵称为985的年轻帅哥。就职静宜门店，...
小满同学有生以来的第一撞，是他老母亲我，亲手撞的。。。 其实小满同学也挺可怜的，摊上我这么个粗心的妈。抱着娃开门开...
“人生第一考”，看到这个标题是不是觉得有点儿严肃和紧张。 我们绝大多数人所想到的人生第一考应该是高考吧。因为曾经我...
激动，纪念一下?
本文标题：人生第一6公里
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bigcvftx.html
网友评论