持续日精进61/80
精进人:欣欣
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日精进
当你觉得生活有点累的时候，那说明缺少阅读和运动。
最近这两天都觉得身体很累，没有什么动力去做事情，脑袋转得也有点慢。
这两天看书看得比较少，运动也只是做一做简单的拉伸。
阅读的减少带来的是思维的迟钝，内心充满了恐惧，不想去做什么事情。
运动的减少让自己大脑里的多巴胺分泌减少，做事提不起劲。
对于阅读、运动常规星的事情，一直要持续去做，一天不读就会很累，很慌。
成功日志:
冥想10分钟
按照要求吃饭
控制住自己买衣服的欲望
起床后拉伸
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