悲伤 是喜悦的前奏

悲伤 是喜悦的前奏

近日又看了一遍头脑特工队，这次看完又有新的感受，因为上一次看享宝在肚子里，这一次看我全程代入享宝的情绪。

悲伤，似乎总被人拒之门外视为懦弱。其实如果不能表达悲伤，不能哭泣，一个人才会变得脆弱易碎。

这个影片简单说就是在表达正视“悲伤”重要性，如果细说可能要说很多，我只想说两兄弟的情绪管理。

我给他们买的绘本中最多的也是情绪管理系列，因为这件事最重要，而且这个年代，能做好这点的实在不多，加上我是个很难控制情绪的人。

悲伤 是喜悦的前奏

享宝是个温和的孩子，又容易沟通，平时很安静，和哥哥截然不同。我和他朝夕相处所以太了解他，想让他哭的时候很容易，在他想哭时立刻止住也很容易。

但是，很多时候，当他想哭的时候，不应该哄他，不应该转移注意力，不应该停止，因为他想哭的时候是有负面情绪想要排解，就像有一桶垃圾要倒掉，如果不清理，心里都是垃圾，堵得慌。

这些垃圾可以是任何事，任何引起他不适的小缘由堆积起来的大情绪，比如环境的变动，饮食的喜恶，想要做的事不能做、不想做的事必须做，冬天不能痛快玩耍的憋闷。成长中自带的各种挑战和变动感，等等我们所不知道的变化。

我们所无法控制的客观环境，让他自然的，很正常的每天产生小小的垃圾，有的孩子可能敏感或者周围状况多，所以每天哭，有的孩子可能更钝感或者周围环境稳定，所以很久哭一次。

悲伤 是喜悦的前奏

那感觉就像，水蒸气蒸蒸腾腾的飞到了天空中积聚的多了、久了就要下雨了，闷雷轰隆隆一阵，哗的倾盆而下，雨下透了下爽了，再打雷也挤不出一滴雨水来。心也变得透亮了。这就是允许悲伤的妙处。

因为每个人的梦都有处理情绪的功能，这是人类自保的能力。

正如这个影片所展现的，一直阻挡的悲伤却是让主人公成长的功臣，一直掌握着整个局面的快乐，其实和悲伤、愤怒、害怕、等情绪是一样重要的，并不是唯一、特别的重要，只有所有的情绪被平等的对待和接受才能真正平和。

愿你们该哭时哭的汹涌 该笑时笑的灿烂 爱你们的妈妈

                                ----2018 小年22:50