练功守则: 百日筑基 忌同房 饮食均衡 勿挑食 过饱过饥 不练功 酒醉过劳 禁练功 恶劣天气 不练功 练功以前 便...
卢恒贤丹道洗髓功内功心法,由儒释道师父融汇; 是一套回归传统,清净自然的养生气功。 卢恒贤丹道洗髓功内功心法和于包...
卢恒贤洗髓功内功心法,挽救了许昌李旭伟的健康!
洗髓口诀 阳关一闭得长生,不得师传道难成 吾今且把口诀授,无漏无伤臻妙境 腿夹股紧身正中 ,腰马立直双足拢 内观会...
垂吊诀: 吸气起吊定身形 吸前呼后意连绵 前荡后坠身勿斜 呼吸摆动法自然 气定神闲运丹田 吸满呼尽任督连 疏通任督反掌间
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洗髓功 练功最佳时间 最近有很多学员咨询少林易元洗髓功应该早上锻炼还是傍晚锻炼?其实我们在练功注意事项中已经明确表...
1.丹田 11.下肢 2.命门 12.丹田 3腹股沟 13.上脘 4.气海 14.腰胯 5.会阴 ...
19年5月8日,练功百日筑基的第一天! 拍打功,易筋经,洗髓经。今天的洗髓经没有练完,只练习了一部分。今日的拍打功...
站桩功是室外练功场所最常见的一种静式功法。因其方法简便,易学易行,并且是学习洗髓功的基本功法,所以很受练功人的...
本文标题:卢恒贤洗髓功(练功守则)
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