为什么你会苦恼？为什么你会没有自我？怎么进行课题分离？
读书摘要
《被讨厌的勇气》一书中阿德勒心理学给出了具体的划时代意义的观点，而且有可能彻底改变人际关系烦恼的观点。
如果生活的主要目标成了“满足别人的期待，满足父母或老师的期待”，无法按照自己的想法去生活，那人生就会变得相当痛苦了。
因为一味在意别人的目光、害怕别人的评论，根本无法做真正的自己。基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
首先，要认真分析“这是谁的课题”，冷静划清界限，究竟哪些是自己的课题，哪些才是别人的课题。然后，也是最重要的，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。
感想
人活着本就不易，如果活得窝窝囊囊，畏畏缩缩，没有自我，那多难过啊！
所以要尽量活得洒脱点，豁达点，要做好课题分离，聪明点，勇敢点，该拒绝时拒绝，该放下时放下。
行动
分析一下在人际关系中，包括工作关系、家庭关系，哪些课题要划清界限。
对于自己的课题，养老育儿，个人成长，身体保养……要勇于负责，高度重视。
对于别人的课题，不要强加干涉，既使是身边最亲的人，也不例外。
如果别人强加给你的，不合理的，不是你的课题要开门见山，敢于拒绝。
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