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拥有高能量的秘诀,是这两个字

拥有高能量的秘诀,是这两个字

作者: 懿非宇 | 来源:发表于2022-10-15 18:11 被阅读0次

    生命是能量的获取与释放的过程,每个人都会经历能量的高低起伏。

    有些人,无论在任何时候,都能让自己充满能量。

    当自己的能量提高了,那些不可思议的好运,意想不到的好事,就会毫不费力地来到生命中。

    高能量的人并不是天生的,而是做到了“慢”和“少”。

    越是简单,越是高效;越是克制,越是极致。

    01 让自己慢下来

    放慢自己的节奏,并不是意味着懒惰,而是为了提高生活的质量,提高工作的效率,提高自己的能量。

    慢是一种人生态度,也是一种规划能力。

    慢慢吃饭,才有利于吸收能量。

    吃饭这件事,是我们每天都必须要做的事。饱腹是其次,更为重要的是将食物转化为自己的能量。

    其实,当自己感到饿的时候,通常是大脑做出的反应。实际上,胃的反应比实际的饥饿感要慢半拍。

    如果吃饭太快,当胃感觉到饱的时候,其实已经吃撑了。而饮食过量不仅会给自己的肠胃造成负担,还会影响食物中各种能量的吸收。

    慢慢吃饭,才能让胃有足够的时间,把吃饱的感觉反馈给大脑,更有利于肠胃吸收营养。

    慢慢做事,才能确保做事质量。

    很多事情,一味地追求速度,只会离自己的目标越来越远。

    想要做成一件事,“慢”就是最好的捷径。

    人总是很容易把目光盯向那些成功的人,但从来没看到成功人士背后为之付出的努力。

    无论做任何事,都需要长期投入精力,随着时间的累积,才有可能做成。

    让自己慢下来,才能合理分配好自己的时间和精力,为自己积蓄能量。拥有充足的能量才能保证自己做事的质量。

    02 让欲望少一点

    人生在世,每个人都会有各种各样的欲望。不同的人生阶段,也会有不同的欲望。人的绝大部分烦恼,都源自于欲望。

    一个人感到痛苦,不是得到的太少,而是想要的太多。

    过多的欲望,只会让自己活得越来越累。随着拼命增长的欲望,人的能量也会变得越来越弱。

    减少不必要的欲望,才能让自己活得轻松。

    欲望过多,会消耗能量 ;减少欲望,能提高能量。

    欲望,可以成为一个人前行的动力,也可以成为灾难的陷阱。

    减少欲望,并不是没有欲望。而是减少那些不必要的欲望,腾出时间去追求对自己更有价值的事情,从而获得精神上的满足。

    当一个人的精神富足的时候,各种欲望都会降低,能量也会随之提升。


    我是懿非宇,一个归隐田园的自由写作者。

    北漂十年的文案策划人。

    专注自我成长,陪你遇见更好的自己。

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