下一步行动计划：
1.上下班路上思考一个主题，例如明天的合理安排，想编写的书的细节，自己所列问题清单试着解决，…不断学习把思维拉回，所以一次集中思考一个问题。
2.为自己的每一分钟做计划，同时不短调整；试着列了一下，列出的是半小时的方格，还不完全清楚怎么计划每一分钟。
3.设定倒计时，学会专注。
ps：可以试试书里提到的记住一副牌的方法，练习一下。当作小游戏体验看看。
下一步行动计划：
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2.为自己的每一分钟做计划，同时不短调整；试着列了一下，列出的是半小时的方格，还不完全清楚怎么计划每一分钟。
3.设定倒计时，学会专注。
ps：可以试试书里提到的记住一副牌的方法，练习一下。当作小游戏体验看看。
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