6/17成功事件

孩子因为我的冷暴力害怕的不敢睡觉，22.30折腾到00.30，最后自己终于意识到问题所在，给孩子道歉，把她抱在怀里安抚，终于睡着了。

虽然时间有点长，但总算意识到了问题的根源在自己，多一个觉察，一定会越来越快的。

问题的根源在于我不会表达自己的需求的同时还自动化的迎合他人的期待，想要满足他人的期待，于是把搞定孩子睡觉当成了一个目标。但是自己辛苦了一天，能量已经耗尽了，自己的需求是早点睡觉，于是使用了暴力沟通，强制要求孩子必须睡觉，结果适得其反。

孩子睡觉后，跟男人沟通，面对男人的指责质疑，我第一次没有自我怀疑，而是跳脱了他的话框，掷地有声的表达了自己的现状和需求，带男人跳脱了他的指责质疑，最终与他找到了解决方案，并且达成共识。