2022.7.5

#暮省

1.#健身  2022.7.5  体重管理：早50.7，晚52.3。运动：早，跑步6㎞；晚，30分钟毽子操＋30分钟瑜伽。

2.#读书  《学习究竟是什么》P15-120。《儿童读写三十讲》序言（P1-18）。

万维钢的这本小书，汇集众多研究成果，比如《刻意练习》，成长型思维等，还不错。里面提到15％的概念（学习的材料里，新知识最好在这个数值左右，过易无聊，过难退却）。所以，课前预习，提前阅读第二套大纲，利于学习新知。

魏老师的书，没有相关知识背景（怀特海、皮亚杰、维果茨基等），理解就不透彻。序言是之前听过的一讲座内容，今天读到文字版，咀嚼文字，对里面的观念只有认同。

3.#碎屑  荣格说，梦是愿望的达成。昨夜就梦见晨同学被第一志愿第一专业录取了，但愿梦想成真。

跑步增加0.5㎞。

晚上散步时，晨同学捡到一只小小猫，想带回家，说服她放弃了，为了给新高三的弟弟创造一个安静的家庭环境。

这两天买的书陆续到了，于是有了一种阅读的迫切感，今天打开两本书先后阅读。早就答应的讲座，前天搭好了框架，就是不想打开电脑开始做PPT，万事开头难？拖延症又犯了。切把这两本书看完再做。