炼心手账，有两个最重要的指导原则，这两个指导原则是贯穿于任何手账的任何内容。第一个指导原则叫做沉淀，第二个指导原则叫做感觉好，何为沉淀？它与静心相似，但又是完全不同的一个概念，当我们说沉淀的时候，我们是有意识的让我们的感觉、想法、回忆或体验能够沉到我们的心里去。能够让它变得更加的厚重而深刻。沉淀的目的是什么？就是让一些美好的感觉能够往心底里固化下来，变得更加的厚重，并且能让我们的一些正面的，积极的正能量的想法，能够在我们内心留存更久，慢慢的形成我们的一种新的信念，由此可见，静心是只要情绪平静就行了，但沉淀不一样，我们是选择要沉淀的一些内容来写，写完之后能够感觉到这个东西它变得比之前更加的厚重，而且能够往下扎根。第二个指导原则感觉好，我们学习吸引力法则的人都知道情绪导航，感觉好就是方向正确，感觉不好就是方向错误，所以这个指导原则，我们就很清楚的知道我们的手帐要怎么写？
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