《拖延心理学》第13章 作战方法A：学会怎样判断时间

《拖延心理学》第13章 作战方法A：学会怎样判断时间

表面上看，拖延似乎是一个相当简单的时间管理上的问题

如果你安排好你的时间，更有效率地运用时间，你就不会拖延了对吗？

大多数时间管理专家都会告知你要制止拖延，但是如果你正在阅读这本关于拖延的书，你可能早就发现，要将这些看似合理的建议付诸实施是非常困难的。

如果你安排好你的时间，更有效率地运用时间，你就不会拖延了对吗？

大多数时间管理专家都会告知你要制止拖延，

但是如果你正在阅读这本关于拖延的书，你可能早就发现，要将这些看似合理的建议付诸实施是非常困难的时间是拖延者面临的最大挑战之一。

拖延者在跟时间玩游戏，并想要从中胜出今晚我想去看一场电影，这不影响我明天一早就拿出我的论文。”“时间总是有的，时间是主观的感受而已。

拖延者对时间的看法是相当不现实的。他们跟时间的关系是一厢情愿的，他们希望发现比客观存在的时间更多的时间，仿佛时间可以被无限拉伸，而不是有限的。

时间是固定的，可衡量的，有限的当他们最终知道时间不够用的时候，他们会惊讶、失望甚至感到被冒犯。

为了能够运用本书和其他书中的时间管理技巧，你必须首先转变你对时间的一厢情愿的态度。

有些拖延者不允许自己有任何娱乐的时间，由于他们老是落在后面，所以他们觉得他们不配得到休息的时间。

再看看那些从一个娱乐活动跳到另一个娱乐活动的人，如果他们将娱乐用于逃避工作，他们可能并没有在这样的疯狂消遣中感受到多少真正的快乐。

大脑里面的生化因素也会影响到我们精确判断时间的能力

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