大大一觉醒来发现不对劲，房间怎么变得那么大了，原来是自己变小了。他笨拙地翻下床，看到墙角有个小门，推开门，发现是一个小城堡的入口。
偶遇一个正在做波比跳的女孩子，聊天中得知她波比跳已经坚持了一年，天天不落。大大虚心请教，她笑了笑说“每天一个，大脑不抵触，开始就容易了”。
大大抚摸着自己浑圆的肚子，回想自己每次立的flag，为什么都失败了呢？
迎面走来一个背着书包的男孩子，男孩子告诉大大，自己坚持每天读书两年零两天了。他给自己定的目标是“每天两页书”，微小目标，超额完成。
大大垂头坐在公园里的长椅上，嘟囔道“难道真的错了吗？目标不是要高大上吗？”“如果目标越大越好，那我为什么从来都坚持不了呢？”
“你掉入了目标与习惯的坑中”声音在耳边响起，大大抬起头，一位老爷爷站在他面前。老爷爷说“只有目标足够小，不引起大脑意志力的消耗和反抗，才会更容易坚持。”
大大细细品味老爷爷的话。原来，是因为目标过大，心有隐藏目标，引起了大脑的反抗机制。
大大找来纸笔，郑重写下：每天做一个仰卧起坐；每天读三页书；每天写50个字。不想工作时，告诉自己，就只是打开电脑。
大大发现目标改小后，每次都能顺利完成，而且都是超额完成。大大开心地给自己奖励了一块小蛋糕。
当初为了激励自己完成目标给自己取名叫“大大”，现在才发现，从取名开始就注定了失败。大大决定把名字改为“小小”。
曾经的大大，现在的小小，不会再为目标完不成而懊恼和憎恨自己的不争气。制定微小目标，让坚持变得轻而易举。不择细流，而能致远。
“叮铃铃叮铃铃”闹铃响起，原来只是一场梦呀，大大转头看到了书桌上的“葵花宝典”，开心地笑了，不是梦。
阅读《微习惯》一书有感编撰的一个小故事~
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