睡眠真的很重要

前天晚上因为睡觉前洗了个热水澡，到十一点多才睡。昨天早上醒的早，因此昨天一个白天都觉得没有一点精神。睡眠不足严重影响了我的生活。昨天晚上我八点多就上床，早早进去了梦乡。今天早上醒来快五点了，八个多小时的充足睡眠，让我心情舒畅。看会百度上推荐的文章，又听会书。便打开简书，写下了上面的文字。睡眠规律不能打破，以后还要继续坚持早睡早起。规律的生活习惯，才是一个人身心健康的基础。