一、倪传艳、黄玉红两位老师第一百零三课答疑笔记:
1、人生故事是有多种讲法的，将叙事生活化，相信每个人都有资源和能力，遇到更好的自己。
2、因为叙事让内心的风景变得丰富多彩，让我们成为一个幸福的人。
3、接纳和允许是对自己爱的一种表达。
4、心中有光，不畏惧，心怀真诚，不但能温暖自己，也能捂热别人。
5、春光不必趁早，冬霜不会迟到，一切都是刚刚好！
6、王丹老师的“茧”、“剪”、“减”、“见”:
茧：
我们的工作生活中有太多的艰难和压力，给我们身上增加了一层又一层的茧，使得我们不堪重负，甚至会被这一层又一层的茧压得无法呼吸。因为有了叙事护理，我尝试从“茧”上找寻资源，学会在逆境中找寻力量，努力在黑暗中找寻光的方向，每天通过坚持学习叙事护理，践行叙事护理，感受叙事护理的美好，来遇见更好的自己。这个过程就像春蚕在吐丝一缕一缕的环绕，一丝一丝地坚持，最后才有了破茧而出重见光明的辉煌。
剪：
叙事护理就犹如一把精巧的剪刀，一点一点精细的修剪着我身上那一层层厚重的茧，修剪我的欲望，修剪我的锋芒，修剪我的脾气，修剪我的烦恼，让我在自我修剪中，身体重获新生，心灵得以安放，精神得到慰籍；让我在自我修剪中，拍掉了肩头的尘灰，清倒了心灵的垃圾，让滋生的欲望、傲气、愤怒与烦恼通通消散，不断刷新和丰盈自己，去抵达更广阔的世界。
减：
每个人的时间和精力都非常有限，如果什么都想要，最终将会一事无成。叙事护理，让我学会了为自己做减法，精要主义，减去那些自己不需要的东西，减少自己的负担，专心于一件事，这样才能做的更好。因为把功夫用在重要的事上，忙碌才会有价值。毕竟时间花在哪里，人生的花就开在哪里，少即是多，慢即是快，学会给生活做减法，可以让我们的人生更轻松，也更高效，做减法，减掉的是欲望，是冗余，不是失去，而是得到。我把时间花在叙事护理上，我的人生之花正在叙事护理的花园里慢慢绽放。
见：
每个人的故事都需要被见证，因为我们的自我并不是我们自己决定的，我们认为自己是一个怎样的人，往往是受到很多人的影响，因为某些人见证了我们的做法，才会让我们感到自己是这样的一个人。没有得到见证的故事是脆弱的，就像野外升起的篝火，尽管带来温暖和希望，但稍有不慎就会消散在风里。见证就像一种呵护，一种不断增加希望的火种，是一个能让我们在人生故事中发现新故事，演绎新生命的过程。叙事护理，让彼此见证，让彼此被看见，此刻我就正在经历被大家见证的过程。
让我们一起用叙事护理这把精美的剪刀剪掉身上厚重的茧，减少欲望，减少目标，减少烦恼，彼此见证一起“化茧成蝶”的过程，让我们在叙事护理的旅程中翩翩起舞，舞动我们美好的人生。
二、学习笔记:
1、医学是一种回应他人痛苦的努力。叙事医学是由叙事能力所实践的医学。叙事能力是认识、吸收、解释，并被疾病的故事所感动的能力。
2、叙事医学实践是一种让医护人员全面认识患者，尊重其疾痛，并对疾痛做出回应的努力。其中不可或缺的元素是“故事”，而故事的存在和存续需要倾听者和倾诉者的真正相遇。
3、叙事医学的核心：关注、再现和归属。意即叙事医学对医护人员发出一种召唤，让医护人员关注患者，倾听疾病的故事，使用平行病历再现故事，最终在叙事医学的实践中重建医患关系。
4、叙事护理作为叙事医学大花园里的一棵小树，在大家的努力下，身姿秀美，日渐丰盈……
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