努力吧

我买了许多课程，关于写作、读书方法、人生方向、画画、英语、日语、商学、国学、插花、声音、护肤、减肥，等等课程。

我大概是自己急切需要学习，提升自己，就买了许多课程。可大多课程，也只是被我买了回来。

我能做到学习有始有终的课程，也就是写作课、音标课，和阅读法训练营这几个课程。

最近因为抑郁和焦虑，对我身心上的影响，我开始整理自己的想法，整理自己拥有的东西。

我上网了解，抑郁的负面、焦虑的心悸，都可以通过学习、阅读、锻炼对我产生帮助。

其实之前也知道，就是因为懒，就没什么努力的过程和结果。

我把买了的课程分类，按我的需求程度，安排了学习或者重温的进度，还给自己定了健身计划。

学习方面，我选择先学习刘主编的《学会写作》，今天晚上我完成了粗略的阅读，和我制作的第一个思维导图。即使我觉得书的内容让我感兴趣，我正面的了解了写作，不再觉得混乱、难想难写。可后面依然有了畏难情绪，但现在我很高兴。不管我之前遇到了什么障碍，我现在做到了第一步:一周内读完一本书，并做出思维导图。

写下这些，一个是对自己的肯定和鼓励。还有就是再次用行动证明我的一个想法:不管做这件事有多难，遇见什么样的难题，别害怕，坚持做下去。最后会发现一切都会过去，不管结果怎么样，它没我想的那么难。

关于运动计划，我本打算一周快走，后过渡到慢跑。但走到10分钟，我觉得慢跑更好一点。