跑步的好处

文/张红克

从这个月的6号，室友小王叫上我和他每天白天6点早起跑步，以前我都是睡到日晒三竿再起的，每天起来无精打采的。

自从开始跑步后，每天的精神状态都非常好。

跑步可以说是对意志磨练的一种方式，在跑步的过程中，不仅锻炼身体，也磨练了意志。

尤其是现在这个冬天的时候，每天赖在被窝不想起，靠强大的意志逼迫自己起床，也磨练了自己的拖延症和懒惰。

有很多优秀的人将跑步作为自己的内在和外在的提升方式，他们高度自律，他们每天跑步，结果随着时间的积累，他们逐渐蜕变的让许多人望尘莫及。

如果你可以坚持每天跑步的话，那么其他困难的事情我相信你也可以坚持下来。

从明天起，让我们开始一起跑步吧。