一、重新梳理90天践行目标
早起5点
一建备考
清单软件中度使用
二、三个A类事件并执行
一建备考复习一周内容
项目实施规划
清单软件框架及内容优化
三、一周践行收获
从线下课结束试践行开始，从一件小事做起，做一件重要的小事开始。90天的践行目标设定早起5点，并不是没有其他目标，用这个来敷衍的。早起5点，就倒逼必须要早睡，过了11点睡觉，早起就有点困难，甚至影响白天的状态，所以定了早起5点的目标，就会带动早睡，高质量的睡眠；早起就感觉时间多了，可以做点自己的事情，哪怕刚开始早起不知道做什么，发呆也是一种小小的进步，自从坚持早起后，感觉充实多了，从刚开始的发小呆，到现在早起流程清单执行，进步了，充实了。
之前是个跑渣，每次跑步3公里就够呛，因为都是高配速跑着，很累。易效能叶老师推荐跑步方法，线下课和教练沟通交流这个问题后，教练建议刚开始跑的时候，要慢，要关注心率，不要注重配速，慢下来，心率合适了，自然就舒服了；还有具备条件的话，建议路跑，一个是减少疲倦，一个是防止长期刷圈造成受力不均受伤。课下开始了跑步，第一次跑了3.66公里，感觉还是不错的，虽然心率高了点，配速慢了点，但是突破了3公里，还不是很累；休息了三天，很顺利了突破了5公里，这是一种很棒的体验，爱非坚持！！！！
有了目标的人生是导航，没有目标的人生就是流浪。我一直在寻找人生的跑道、高空；寻找三圈交集，虽然现在还没有明确三圈交集的那片区域，但是我一直在探索，相信只要通过不断的坚持，一定会收获那片蓝海的。加油！！
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