心情不好的时候你可以多吃还是少吃？

心情往往会影响自己的食量。

昨天我的心情是挺不好的，非常的低沉。回到家之后我吃了4个包子，半个月饼，还有其他的一点小零食，撑着了。心情不好吃的时候可真多呀，可是它也并没有治愈我的坏心情，吃完之后我继续郁闷难受。

前一段时间遇到了一件非常让人不开心的事情，发现一个月的时间，自己体重增长了10斤。长10斤对于一个体重已经相当稳定的人来说，其实也并不是很容易，可是因为心情不好不知不觉的就吃多了，但是自己还没有察觉到，直到上秤的时候才发现，哇，原来这段时间我是暴饮暴食了。

并不是所有的心情不好都会引起食量的暴增，有的时候是暴减。

记得几年之前，心情不好的时候总是吃不下饭，很不想吃饭，尤其是不想面对不想看到的人吃饭，所以心情不好，还成了一个减肥的好办法，这两年不知道怎么了，体重只能长不能降了。