站桩打卡第131天30分钟

站桩每天的这个30分钟对于我来说是非常享受的，时间很快过去，在站桩过程中有时候有很多的念头，纠结，烦躁的情绪，甚至有时候想大吼一声，都由它自然的发生，现在可以更自在的去接纳所有的情绪发生，每次站桩都是一身大汗，身体是跟通透的，双腿抖，又扭跨，又转头，下来感觉身体被掏空了，很无力，情绪却很稳定，一个声音在说，累了你就休息吧，听到这个声音我站完桩就会在沙发上闭着眼睛休息一会，全是放松，关节骨骼肌肉放松，大脑是清醒的，像瑜伽的休息术。再起来以后精神状态也很好！