昨天晚上不到十一点就睡了。
刚开始睡不着，后来不胡思乱想了。把注意力集中到眉心，把自己沉入黑暗中，呼吸逐渐加深变缓慢。抱着我的猪猪玩偶，很快就睡着了。
今天早上六点不到就醒了。不过还早，又睡到了八点。
脸色很好，精神也很饱满。
今天睡得晚一点，更新就睡啦！
晚安，玛卡巴卡！
昨天晚上不到十一点就睡了。
刚开始睡不着，后来不胡思乱想了。把注意力集中到眉心，把自己沉入黑暗中，呼吸逐渐加深变缓慢。抱着我的猪猪玩偶，很快就睡着了。
今天早上六点不到就醒了。不过还早，又睡到了八点。
脸色很好，精神也很饱满。
今天睡得晚一点，更新就睡啦！
晚安，玛卡巴卡！
1 参营目标
昨天晚上不到十一点就睡了。 刚开始睡不着，后来不胡思乱想了。把注意力集中到眉心，把自己沉入黑暗中...
记录日期：2019.5.2 早睡时间：10:50 早起时间:6:00 感想：颠覆我的过去
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本文标题：早睡感想
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