接触到新知识后的最初20个小时，是人们学习效率最高的时段。有人把这个研究发现称为“20小时学习法则”。BBC中文网的一篇文章介绍了这个法则。
在刚开始学习的前20个小时，大脑对新鲜的刺激反应最强、最容易吸收，学习新知识的速度也最快。这是由大脑子的特点决定的：对于新的刺激，大脑会迅速做出反应，并吸收吸可能多的信息。
一些专家认为，大部分学习都发生在这段时间里。过了这个窗口期后，知识的积累速度就会逐渐减慢。因为随着时间的推移，同一个刺激开始不断重复，大脑的反应速度了就开始减慢。此后的学习阶段，主要用来形成习惯，完善我们对知识和技能的掌握，学习速度会减慢。
有一本《最初20小时：如何把握任何事物的学习中最困难的阶段》（The First 20 Hour:Mastering the Toughest Part of Learning Anything）的作者是美国学者乔希·考夫曼，他是20小时学习法则的支持者。考夫曼建议，把新的学习内容分解成最容易消化的小块，每天用45分钟专注学习这些小块知识，这样学习20小时后，也许你不会成为该领域的专家，不过也能运用自如了。
文章还介绍了杰明·富兰克林的学习方法，叫做5小时法则。富兰克林规定自己，从周一到周五，每天至少用1个小时用来学习一样新的知识和技能。当他感觉自己对某个课题、事物、技能的了解足够多之后，就会转向下一个目标，如果此循环往复。对此，专家们认为，如果人们能够坚持5小时法则，4周就可以掌握一项技能。
摘2019年2月13日得到APP的李翔知识内参
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