感谢彬凯老师的带领，伙伴们的陪伴。大家的信任，敞开和接纳，让我在有突发有情绪的同时看见了自己此刻的“有意识”对自己多么重要！这样的场域里也给了自己充分的允许和等待时的从容。
谢谢彬凯老师对上个月答疑的梳理，支持我进一步清晰了自己内含的那个自我评价和否定的背后还是想要一个“应该”和“正确”。
庆祝自己在倾听过程中能保有“时刻有意识”的意识，体验到了贴着对方感受，跟伙伴真正在一起的那份连接的自然与情感的流动，看见了自己在实践过程中的“回到零步，临在”仍然是困难和需要经常去做练习的，当我知道这是“我的选择”的那一刻，顿感轻松，因为我知道我是自由的，我所表达的是我经过有意识思考后选择要说出来的！
当看见我想要“多自我连接”的练习跟这次课程主题不谋而合的那一刻，意外，惊喜！更加期待这个练习中的专注和成长！当课程被突发打断，内心是慌乱的！面对突发，看见了自己的情绪，也感谢大家的信任和接纳！谢谢彬凯老师帮助清晰那份未满足的完整性的需要，去哀悼！这也是我该学习和练习的部分！依然是收获满满！
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本文标题：20230306大课复盘
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